Некоторые очень скептически относятся к различным диетам. Думая, что это для жиробасов, и то не эффективно. Но ведь диета это прежде всего для здоровья! И что самое главное экономия для бюджет. 

Вообще я охреневаю сколько сейчас стоит условно мясо. Причём цена на него высокая практически везде. А с учётом тог, что подорожали и яйца... Правильно, у населения всё меньше становится таких соблазнов, как белки и жиры.  

На самом деле это наше мудрое правительство оберегает нас от переедания, заботиться так сказать о нашем здоровье. Вот что значит государственные умы!

Благо в сезон овощи не такие уж дорогие, и фрукты тоже (не в Москве). Поэтому у меня тут диета, которую я назвал 6 овощей. В день у меня должно быть не менее 6 овощей в рационе. Это как правило помидоры, огурцы, чеснок, лук, свекла, морковь. Плюс два, три вида фруктов. Оливковое масло. 

В день я примерно съедаю тазик (два) свежих салатов! Посмотрим, что получится. 

А вы какие диеты предпочитаете летом? И как часто вы можете позволить себе на столе мясо?